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懷孕五個月吃花甲有沒有問題 懷孕吃花甲有什么講究

時間:2020-02-21人氣: 作者: 小編

我們都知道,女性懷孕之后就會有很多的講究和注意事項,尤其是飲食方面,很多食物都是不能吃的,比如生冷食物、辛辣刺激的食物以及煙酒等。在懷孕期間,很多媽媽們也會想要吃海鮮,比如花甲等。那么懷孕五個月可以吃花甲嗎?下面讓我們具體來看看吧!


懷孕五個月的孕婦能吃花甲嗎

花甲是海鮮的一種貝類,孕婦可以適量吃花甲,它的營養十分豐富。

花甲的營養十分全面,它里面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及微量元素鐵、磷、鋅、鈣、碘和維生素、氨基酸、?;撬岬榷喾N營養物質?;走€有利尿消腫、滋陰潤燥、生津化痰和開胃除煩的效果,在孕期食用花甲不但能緩解孕媽咪的貧血和抽筋的癥狀,促進胎寶寶的生長發育,而且對于孕期水腫的孕媽咪尤其適宜。對于血糖高的孕媽咪來說,花甲還是一種輔助治療糖尿病的食物,所以只要不對海鮮過敏,孕媽咪是完全可以吃花甲的喔!


孕婦吃花甲的做法

1.打湯: 花甲的湯很鮮甜,只要倒入開水煮到嘴巴張開,放點姜片、蔥花和鹽,其它調料品都不用放了。

2.爆炒: 花甲燙到嘴巴微微張開馬上撈起來,然后起油鍋,用姜蒜蔥爆炒,加點蠔油就能出鍋。

3.蒸蛋: 用少量花甲和雞蛋液拌在一起,鍋內清蒸,最后倒入一些醬油、熱油提味就可以吃了。


孕婦吃花甲要注意什么

1.孕婦要控制分量,每次盡量不要超過10個,不要一次性吃過量。

2.花甲要避免跟芹菜或者橙子同吃,那么會抑制孕婦體內對維生素C的吸收。

3.煮花甲之前,一定要把花甲里面的雜質和泥沙洗干凈,所以花甲烹飪時,要煮熟再吃,花甲沒煮熟就吃,攜帶的細菌容易導致孕婦腹瀉。

4.如果孕婦脾胃比較虛寒, 或者是孕婦孕前吃海鮮會過敏,那么懷孕后還是要忌口,適合吃花甲,盡量不要吃,或者是少吃花甲。

孕婦孕期飲食要多樣化,海鮮類除了花甲,蝦類也十分的美味,還有魚類,比如:鰻魚,帶魚,墨魚,鱸魚等等,容易吸收,而且含有大量的蛋白質,很適合孕婦食用。


標簽: 懷孕   花甲  
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