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如何哄睡0-3個月的嬰兒 0-3個月的嬰兒不睡覺怎么辦

時間:2020-02-21人氣: 作者: 小編

我們都知道,寶寶小時候都是比較難照顧的,尤其是睡覺的時候,很多寶寶都不會怪怪睡覺,在睡覺之前都會容易哭鬧,這是比較常見的一種現象,尤其是0—3個月的嬰兒。嬰兒不睡覺是比較頭疼的一個問題,那么如何哄睡嬰兒睡覺呢?下面讓我們具體來看看吧!


如何哄睡0-3個月的嬰兒

很多成人不知道,嬰兒不會自主入睡,嬰兒的睡眠需要大人幫忙來建立。

1.幫助孩子建立正確的睡眠模式。孩子精力越來越多,吃完了不睡覺就讓先玩一會。這也是《嬰幼兒睡眠圣經》上說的,幫助孩子建立吃-玩-睡的模式。

2.掌握好孩子的睡眠信號,提前準備。孩子開始打哈氣,開始揉眼睛,開始吃手,這都是孩子犯困的信號。提前讓孩子進入哄睡模式。

3.找到正確的哄睡方法??梢耘闹?,可以放音樂,可以利用安撫物。不同的方法應該遵循不同性格的孩子。

可以自主入睡的寶寶,媽媽只要創造一個安靜的環境。不會自主入睡,可以躺在床上拍拍。實在不行抱起來拍拍。

有些父母總是害怕抱的太多放不下,如果孩子鬧覺嚴重,解決當下問題才是最重要的。

4.孩子睡著后包襁褓。小嬰兒因為很容易自己把自己嚇醒,所以睡著之后用襁褓包住胳膊可以讓孩子有緊緊被包裹的感覺,也能讓孩子睡得更好!


0-3月寶寶的睡眠建議

1、睡眠儀式不可以少,從月子里開始我們就可以給寶寶建立睡眠儀式。白天小睡也是如此,提前15分鐘。

2、掌握好孩子睡眠節奏,也就是EASY的模式,吃、活動、睡覺,我們和孩子一起摸索和探索,建立常規程序。

3、周期時間太短,寶寶如果睡覺時間比平時短,而又在大哭大鬧,我們可以嘗試繼續安撫寶寶。

4、白天室內不能太暗,保持晝夜分明。

5、寶寶迷糊但還是醒著的狀態放床上睡覺,在寶寶狀態好的時候多嘗試。

6、多樣化入睡方式,在最初三個月抱睡,奶睡,背巾、秋千、搖籃都是可以的,都可以在睡眠作為輔助工具的,目的是讓寶寶順利入睡并且睡夠。


0-3月寶寶一天睡幾小時

0-3個月的嬰兒,官宣的推薦睡眠時間是14-17小時。不分晝夜,只劃分睡覺次數,由此小睡量也是很重要的。

嬰兒睡覺,特別是前三個月的嬰兒他們睡覺的活動性睡眠很大,也就是說他們睡覺很輕能隨時感覺到周圍的動靜。

前三個月模式:

活動睡眠-淺睡-深睡(淺睡的寶寶嘴巴會動,手會動,眼皮會睜開,呼吸不均勻)


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